5.0 km | 00:35:40 | 07:04/km日期: 2024-09-26 21:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'23" / 06'55" / 06'58" / 06'59" / 07'04" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+01'48") | 40 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
63.30 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
1402.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'55" | 00:14'18" |
| 3 | 06'58" | 00:21'16" |
| 4 | 06'59" | 00:28'15" |
| 5 | 07'04" | 00:35'19" |
| 5.0 | 08'33" | 00:35'40" |
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