5.7 km | 00:27:33 | 04:48/km日期: 2024-09-26 19:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.6
Pace: 05'04" / 05'05" / 05'02" / 05'00" / 04'57" / 03'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+00'17") | 420 / 420 |
| 2 | | 03'28" (+00'13") | 421 / 842 |
| 3 | | 15'37" (+12'22") | 128 / 970 |
| 4 | | 03'35" (+00'20") | 412 / 1382 |
| 5 | | 03'35" (+00'20") | 413 / 1796 |
| 6 | | 14'14" (+10'59") | 140 / 1936 |
| 7 | | 03'28" (+00'13") | 415 / 2352 |
| 8 | | 03'32" (+00'17") | 418 / 2770 |
| 9 | | 14'33" (+11'18") | 137 / 2908 |
| 10 | | 03'31" (+00'16") | 422 / 3331 |
| 11 | | 03'35" (+00'20") | 416 / 3748 |
| 12 | | 12'57" (+09'42") | 155 / 3903 |
| 13 | | 03'30" (+00'15") | 416 / 4319 |
| 14 | | 03'19" (+00'04") | 425 / 4745 |
| 15 | | 14'47" (+11'32") | 135 / 4881 |
| 16 | | 03'20" (+00'05") | 421 / 5302 |
| 17 | | 03'15" | 424 / 5727 |
| 18 | | 03'01" | 7 / 5734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
369.54 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'05" | 00:10'09" |
| 3 | 05'02" | 00:15'11" |
| 4 | 05'00" | 00:20'11" |
| 5 | 04'57" | 00:25'08" |
| 5.7 | 03'17" | 00:27'33" |
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