Sam 2024/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Sam 台南
ID 73830

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6.1 km | 00:45:14 | 07:26/km

日期: 2024-09-25 22:13 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7

Pace: 07'47" / 08'11" / 07'35" / 07'00" / 06'47" / 07'26" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'45" (+00'59")

1000 / 1000

2

08'11"

(15'56")

08'11" (+01'25")

1000 / 2000

3

07'34"

(23'31")

07'34" (+00'48")

1000 / 3000

4

07'00"

(30'31")

07'00" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'46"

(37'18")

06'46"

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 51.82 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	08'11"	00:15'58"
3	07'35"	00:23'33"
4	07'00"	00:30'33"
5	06'47"	00:37'20"
6	07'26"	00:44'46"
6.1	06'27"	00:45'15"

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