10.2 km | 01:00:07 | 05:53/km日期: 2024-09-25 20:42 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.7
Pace: 06'41" / 05'38" / 05'43" / 05'36" / 05'56" / 05'54" / 05'50" / 05'48" / 06'04" / 05'46" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'20") | 202 / 10202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 195.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'38" | 00:12'19" |
| 3 | 05'43" | 00:18'02" |
| 4 | 05'36" | 00:23'38" |
| 5 | 05'56" | 00:29'34" |
| 6 | 05'54" | 00:35'28" |
| 7 | 05'50" | 00:41'18" |
| 8 | 05'48" | 00:47'06" |
| 9 | 06'04" | 00:53'10" |
| 10 | 05'46" | 00:58'56" |
| 10.2 | 05'56" | 01:00'08" |
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