10.0 km | 01:20:43 | 08:03/km日期: 2024-09-25 19:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 79
Pace: 08'11" / 07'38" / 07'25" / 07'21" / 07'07" / 07'24" / 07'32" / 07'27" / 07'29" / 13'05" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'04" (+05'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'02" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.80 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'38" | 00:15'49" |
| 3 | 07'25" | 00:23'14" |
| 4 | 07'21" | 00:30'35" |
| 5 | 07'07" | 00:37'42" |
| 6 | 07'24" | 00:45'06" |
| 7 | 07'32" | 00:52'38" |
| 8 | 07'27" | 01:00'05" |
| 9 | 07'29" | 01:07'34" |
| 10 | 13'05" | 01:20'39" |
| 10.0 | 06'26" | 01:20'43" |
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