5.1 km | 00:36:31 | 07:13/km日期: 2024-09-25 16:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 82
Pace: 07'09" / 06'43" / 06'52" / 07'00" / 08'00" / 15'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'54" (+08'12") | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
111.93 km 必邁 43 累積 :
756.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'43" | 00:13'52" |
3 | 06'52" | 00:20'44" |
4 | 07'00" | 00:27'44" |
5 | 08'00" | 00:35'44" |
5.1 | 15'02" | 00:36'31" |