10.0 km | 01:18:11 | 07:48/km日期: 2024-09-24 15:36 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 69.7
Pace: 07'56" / 10'45" / 07'29" / 07'35" / 08'44" / 07'40" / 07'31" / 07'48" / 07'20" / 09'39" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 333.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 10'45" | 00:18'41" |
| 3 | 07'29" | 00:26'10" |
| 4 | 07'35" | 00:33'45" |
| 5 | 08'44" | 00:42'29" |
| 6 | 07'40" | 00:50'09" |
| 7 | 07'31" | 00:57'40" |
| 8 | 07'48" | 01:05'28" |
| 9 | 07'20" | 01:12'48" |
| 10 | 09'39" | 01:22'27" |
| 10.0 | 07'01" | 01:22'35" |
展開計圈分析
留言 
