5.0 km | 01:16:46 | 15:19/km日期: 2024-09-24 05:13 - 平均心率: 107 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.5
Pace: 06'44" / 19'10" / 17'25" / 11'52" / 29'29" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'06" (+04'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'25" (+10'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+05'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'29" (+22'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'43" (+08'58") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.61 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
728.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 19'10" | 00:25'54" |
| 3 | 17'25" | 00:43'19" |
| 4 | 11'52" | 00:55'11" |
| 5 | 29'29" | 01:24'40" |
| 5.0 | 15'53" | 01:24'48" |
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