10.0 km | 01:30:41 | 09:03/km日期: 2016-09-18 06:43 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 990 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 08'25" / 08'25" / 07'57" / 09'13" / 09'13" / 10'23" / 11'52" / 09'32" / 08'17" / 1746'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'22" (+03'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'52" (+04'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'32" (+02'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'17" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'23" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'25" | 00:16'50" |
| 3 | 07'57" | 00:24'47" |
| 4 | 09'13" | 00:34'00" |
| 5 | 09'13" | 00:43'13" |
| 6 | 10'23" | 00:53'36" |
| 7 | 11'52" | 01:05'28" |
| 8 | 09'32" | 01:15'00" |
| 9 | 08'17" | 01:23'17" |
| 10.0 | 17'16" | 01:40'45" |
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