stocka 2024/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

stocka 桃園
ID 321987

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10.0 km | 00:52:20 | 05:14/km

財政部113年統一發票盃路跑活動

官方成績
日期	2024-09-22
成績	00:52:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:14/km

日期: 2024-09-22 05:50 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.3

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+01'06")

1000 / 1000

2

05'00"

(10'41")

05'00" (+00'26")

1000 / 2000

3

04'40"

(15'21")

04'40" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'02"

(21'24")

06'02" (+01'28")

1000 / 4000

5

05'06"

(26'31")

05'06" (+00'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

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賽後評分: 讚
給 5 星

9月累積里程 : 61.09 km

Mizuno Wave rebellion flash2 累積 : 64.8 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

Emma Liu 和瑄妹說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'01"	00:10'42"
3	04'40"	00:15'22"
4	06'03"	00:21'25"
5	05'07"	00:26'32"
6	05'27"	00:31'59"
7	04'53"	00:36'52"
8	04'34"	00:41'26"
9	05'00"	00:46'26"
10	05'49"	00:52'15"
10.0	10'32"	00:52'20"

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成績 : 04:39:10

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