11.0 km | 00:56:36 | 05:08/km日期: 2024-09-21 05:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 90.6
Pace: 05'26" / 05'29" / 05'17" / 05'09" / 04'49" / 19'44" / 05'28" / 05'25" / 05'30" / 05'11" / 04'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'18" | 14 / 11014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.85 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'29" | 00:10'55" |
| 3 | 05'17" | 00:16'12" |
| 4 | 05'09" | 00:21'21" |
| 5 | 04'49" | 00:26'10" |
| 6 | 19'44" | 00:45'54" |
| 7 | 05'28" | 00:51'22" |
| 8 | 05'25" | 00:56'47" |
| 9 | 05'30" | 01:02'17" |
| 10 | 05'11" | 01:07'28" |
| 11 | 04'34" | 01:12'02" |
| 11.0 | 03'20" | 01:12'05" |
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