10.0 km | 01:00:57 | 06:05/km日期: 2024-09-20 17:57 - 地點: 東引運動場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 66.8
Pace: 06'37" / 06'27" / 06'25" / 06'10" / 05'51" / 05'29" / 05'29" / 06'33" / 06'16" / 05'38" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'20" (+02'52") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
218.18 km 
母子鱷魚 狠速 藍左灰右(出差) 累積 :
125.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'27" | 00:13'04" |
| 3 | 06'25" | 00:19'29" |
| 4 | 06'10" | 00:25'39" |
| 5 | 05'51" | 00:31'30" |
| 6 | 05'29" | 00:36'59" |
| 7 | 05'29" | 00:42'28" |
| 8 | 06'33" | 00:49'01" |
| 9 | 06'16" | 00:55'17" |
| 10 | 05'38" | 01:00'55" |
| 10.0 | 02'18" | 01:00'57" |
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