10.1 km | 00:57:29 | 05:41/km日期: 2024-09-19 17:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.2
Pace: 05'28" / 05'09" / 05'22" / 05'37" / 05'35" / 05'44" / 05'59" / 06'05" / 05'53" / 05'57" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'55") | 108 / 10108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.72 km 
Saucony Triumph18 累積 :
3609.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'09" | 00:10'37" |
| 3 | 05'22" | 00:15'59" |
| 4 | 05'37" | 00:21'36" |
| 5 | 05'35" | 00:27'11" |
| 6 | 05'44" | 00:32'55" |
| 7 | 05'59" | 00:38'54" |
| 8 | 06'05" | 00:44'59" |
| 9 | 05'53" | 00:50'52" |
| 10 | 05'57" | 00:56'49" |
| 10.1 | 06'07" | 00:57'29" |
留言 
展開計圈分析
