9.5 km | 04:40:24 | 29:38/km日期: 2024-09-19 07:26 - 平均心率: 90 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.4
Pace: 38'27" / 35'11" / 11'21" / 16'57" / 34'36" / 30'54" / 27'56" / 70'28" / 00'02" / 31'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'27" (+24'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'55" (+17'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'18" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'58" (+25'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'53" (+17'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'46" (+08'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 58'36" (+44'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'54" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 38'18" (+24'27") | 462 / 9462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
271.44 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5159.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'27" | 00:38'27" |
| 2 | 35'11" | 01:13'38" |
| 3 | 11'21" | 01:24'59" |
| 4 | 16'57" | 01:41'56" |
| 5 | 34'36" | 02:16'32" |
| 6 | 30'54" | 02:47'26" |
| 7 | 27'56" | 03:15'22" |
| 8 | 70'28" | 04:25'50" |
| 9 | 00'02" | 04:25'52" |
| 9.5 | 31'31" | 04:40'26" |
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