5.7 km | 00:40:12 | 07:02/km日期: 2024-09-18 22:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'28" / 06'29" / 06'45" / 07'05" / 07'32" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'17") | 474 / 5474 |
| 7 | | 09'37" (+03'09") | 229 / 5703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 215.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'29" | 00:12'57" |
| 3 | 06'45" | 00:19'42" |
| 4 | 07'05" | 00:26'47" |
| 5 | 07'32" | 00:34'19" |
| 5.7 | 08'21" | 00:40'12" |
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