8.2 km | 00:40:40 | 04:55/km日期: 2024-09-18 05:38 - 平均心率: 162 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 94.5
Pace: 05'25" / 05'02" / 04'58" / 04'57" / 04'48" / 04'51" / 04'46" / 04'45" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" | 244 / 8244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 275.41 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'02" | 00:10'27" |
| 3 | 04'58" | 00:15'25" |
| 4 | 04'57" | 00:20'22" |
| 5 | 04'48" | 00:25'10" |
| 6 | 04'51" | 00:30'01" |
| 7 | 04'46" | 00:34'47" |
| 8 | 04'45" | 00:39'32" |
| 8.2 | 04'41" | 00:40'41" |
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