8.1 km | 00:46:40 | 05:45/km日期: 2024-09-18 05:39 - 平均心率: 165 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 79.61
Pace: 06'02" / 05'46" / 05'41" / 05'45" / 05'46" / 05'29" / 05'40" / 05'44" / 07'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
62.36 km Asics Cumulus25 累積 :
507.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'46" | 00:11'48" |
3 | 05'41" | 00:17'29" |
4 | 05'45" | 00:23'14" |
5 | 05'46" | 00:29'00" |
6 | 05'29" | 00:34'29" |
7 | 05'40" | 00:40'09" |
8 | 05'44" | 00:45'53" |
8.1 | 07'38" | 00:46'40" |