10.0 km | 00:49:44 | 04:58/km日期: 2024-09-17 20:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 78
Pace: 04'58" / 05'00" / 04'56" / 05'18" / 05'09" / 04'55" / 05'21" / 04'49" / 04'34" / 04'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
188.77 km 
ASICS magic speed 4（Y） 累積 :
89.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'00" | 00:09'58" |
| 3 | 04'56" | 00:14'54" |
| 4 | 05'18" | 00:20'12" |
| 5 | 05'09" | 00:25'21" |
| 6 | 04'55" | 00:30'16" |
| 7 | 05'21" | 00:35'37" |
| 8 | 04'49" | 00:40'26" |
| 9 | 04'34" | 00:45'00" |
| 10 | 04'43" | 00:49'43" |
| 10.0 | 03'16" | 00:49'45" |
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