3.9 km | 00:38:10 | 09:46/km日期: 2024-09-17 16:07 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 34°C - 濕度: 65.7
Pace: 13'56" / 13'14" / 06'13" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'56" (+07'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'14" (+07'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 905 / 3905 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 221.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'56" | 00:13'56" |
| 2 | 13'14" | 00:27'10" |
| 3 | 06'13" | 00:33'23" |
| 3.9 | 05'16" | 00:38'10" |
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