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WC
苗栗
ID 1388
149 位追隨者
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WC
10.0 km
|
00:53:10
|
05:19/km
日期:
2012-07-13 19:40
-
地點:
操場
-
天氣:
晴朗
-
卡路里:
540 Cal
>>>輕鬆跑 10K。
不知怎麼搞得,這周跑步肚子老是脹氣,今天也是(吐)。難道是我晚餐吃太多?!老天要我減重(肥)?給我兩天時間,下週就開始吃少一點。
7月累積里程 :
600.10 km
手動上傳
| 12 years ago
曾少均
,
寬
和其他
15
人說推
·
留言
寶琳-球
可以按摩or兩手握拳輕敲大腿內側看看會不會排氣,這樣會舒服些,我個人脹氣時用這招還蠻有有效的。:)
2012-07-13 22:59 ·
WC
好的,下次試試看,謝謝嚕。
2012-07-14 07:33 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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randallkwo
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