7.1 km | 03:30:19 | 29:46/km日期: 2024-09-16 08:29 - 平均心率: 90 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 30°C - 濕度: 76.7
Pace: 14'46" / 28'43" / 39'59" / 48'15" / 06'13" / 61'04" / 04'33" / 107'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'46" (+04'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'42" (+18'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'59" (+29'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 44'24" (+34'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 52'35" (+42'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'01" (+02'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:46'54" (+36'51") | 63 / 7063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
271.44 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5151.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'46" | 00:14'46" |
| 2 | 28'43" | 00:43'29" |
| 3 | 39'59" | 01:23'28" |
| 4 | 48'15" | 02:11'43" |
| 5 | 06'13" | 02:17'56" |
| 6 | 61'04" | 03:19'00" |
| 7 | 04'33" | 03:23'33" |
| 7.1 | 106'50" | 03:30'19" |
展開計圈分析
留言 
