11.0 km | 01:11:08 | 06:27/km日期: 2016-09-13 18:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1027 Cal - 總步數: 11055 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'38" / 06'32" / 06'32" / 06'29" / 06'25" / 06'06" / 05'52" / 05'57" / 05'50" / 05'57" / 08'31" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'48") | 1004 / 1004 | 165 / 91 |
| 2 | | 06'31" (+00'43") | 1001 / 2005 | 167 / 91 |
| 3 | | 06'30" (+00'42") | 1004 / 3009 | 166 / 92 |
| 4 | | 06'25" (+00'37") | 1007 / 4016 | 167 / 93 |
| 5 | | 06'23" (+00'35") | 1004 / 5021 | 165 / 94 |
| 6 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 6021 | 165 / 99 |
| 7 | | 05'52" (+00'04") | 1007 / 7029 | 165 / 102 |
| 8 | | 05'54" (+00'06") | 1006 / 8036 | 164 / 102 |
| 9 | | 05'48" | 1006 / 9042 | 165 / 103 |
| 10 | | 05'52" (+00'04") | 1010 / 10052 | 166 / 102 |
| 11 | | 08'29" (+02'41") | 1007 / 11060 | 80 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.77 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'32" | 00:13'10" |
| 3 | 06'32" | 00:19'42" |
| 4 | 06'29" | 00:26'11" |
| 5 | 06'25" | 00:32'36" |
| 6 | 06'06" | 00:38'42" |
| 7 | 05'52" | 00:44'34" |
| 8 | 05'57" | 00:50'31" |
| 9 | 05'50" | 00:56'21" |
| 10 | 05'57" | 01:02'18" |
| 11 | 08'31" | 01:10'49" |
| 11.0 | 13'56" | 01:11'09" |
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