10.1 km | 01:19:03 | 07:49/km日期: 2024-09-12 06:09 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.9
Pace: 08'19" / 08'35" / 07'54" / 08'20" / 07'50" / 07'47" / 07'39" / 07'38" / 07'36" / 06'48" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
81.68 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
837.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'35" | 00:16'54" |
| 3 | 07'54" | 00:24'48" |
| 4 | 08'20" | 00:33'08" |
| 5 | 07'50" | 00:40'58" |
| 6 | 07'47" | 00:48'45" |
| 7 | 07'39" | 00:56'24" |
| 8 | 07'38" | 01:04'02" |
| 9 | 07'36" | 01:11'38" |
| 10 | 06'48" | 01:18'26" |
| 10.1 | 06'26" | 01:19'05" |
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