TKM 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

TKM 高雄
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TKM

55.0 km | 05:23:07 | 10.2 km/h

「從心出發、挑戰巔峰」2016NeverStop永不放棄挑戰巔峰－武嶺

官方成績
日期	2016-09-11
成績	05:23:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'36")

00:25'36" (+11'57")

00:39'15" (+00'42")

10 km

(00:39'15")

00:13'39"

15 km

(00:53'16")

00:14'01" (+00'22")

00:38'33"

20 km

(01:17'48")

00:24'32" (+10'53")

25 km

(01:45'51")

00:28'03" (+14'24")

01:03'26" (+24'53")

30 km

(02:21'14")

00:35'23" (+21'44")

35 km

(02:56'17")

00:35'03" (+21'24")

01:14'12" (+35'39")

40 km

(03:35'26")

00:39'09" (+25'30")

45 km

(04:15'00")

00:39'34" (+25'55")

01:15'06" (+36'33")

50 km

(04:50'32")

00:35'32" (+21'53")

55 km

(05:38'16")

00:47'44" (+34'05")

00:00'00"

Finish

(05:23:07)

日期: 2016-09-11 05:02 - 總爬升: 2888 m - 地點: 武嶺 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1683 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

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武嶺初體驗，騎完最後的天堂路，有快昇天的感覺。

賽前宣言: never give up

9月累積里程 : 134.72 km

Giant TCR 2

GPX 上傳 | 8 years ago

劉育朱, Hung-chi 和其他 13 人說推

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TKM 感謝ricky大

2016-09-12 09:41 ·

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2016-09-12 19:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.9	2.1 %
2	22.2	3.2 %
3	24.7	8.8 %
4	23.7	-4.4 %
5	22.8	2.9 %
6	22.0	3.7 %
7	26.5	6.2 %
8	21.4	3.3 %
9	22.0	9.5 %
10	19.3	10.6 %
11	21.1	7.7 %
12	21.4	7.8 %
13	23.8	3.8 %
14	23.1	2.9 %
15	18.5	5.4 %
16	15.7	11.4 %
17	14.7	12.2 %
18	11.2	7.5 %
19	11.3	10.1 %
20	10.0	22.5 %
21	10.6	9.4 %
22	12.1	9.3 %
23	14.6	7.7 %
24	9.1	11.4 %
25	8.9	18.1 %
26	13.8	7.4 %
27	8.8	12.6 %
28	8.8	12.7 %
29	9.0	13.1 %
30	5.6	9.8 %
31	8.2	9.2 %
32	7.5	11.9 %
33	8.4	7.6 %
34	9.3	7.0 %
35	9.8	11.0 %
36	9.0	11.7 %
37	15.6	-10.0 %
38	4.6	10.0 %
39	7.1	10.6 %
40	8.2	13.2 %
41	11.1	12.0 %
42	8.5	23.4 %
43	7.3	21.0 %
44	6.8	8.9 %
45	5.9	17.5 %
46	8.3	11.6 %
47	7.5	12.3 %
48	10.3	13.8 %
49	9.5	8.5 %
50	7.3	14.1 %
51	4.1	17.9 %
52	6.2	14.3 %
53	5.1	10.9 %
54	5.3	8.8 %
54.0	7.2	0.0 %