7.2 km | 00:40:16 | 05:35/km日期: 2024-09-11 05:22 - 平均心率: 128 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 86.6
Pace: 07'18" / 06'49" / 08'01" / 07'54" / 06'11" / 09'43" / 11'01" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'34") | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'49" | 00:14'07" |
| 3 | 08'01" | 00:22'08" |
| 4 | 07'54" | 00:30'02" |
| 5 | 06'11" | 00:36'13" |
| 6 | 09'43" | 00:45'56" |
| 7 | 11'01" | 00:56'57" |
| 7.2 | 05'28" | 00:58'02" |
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