11.2 km | 01:05:07 | 05:48/km日期: 2024-09-10 17:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 34°C - 濕度: 64.1
Pace: 05'46" / 05'38" / 05'46" / 05'48" / 05'45" / 05'49" / 05'56" / 05'59" / 05'50" / 05'53" / 05'47" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'48" (+00'10") | 203 / 11203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.72 km 
Saucony Triumph18 累積 :
3609.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'38" | 00:11'24" |
| 3 | 05'46" | 00:17'10" |
| 4 | 05'48" | 00:22'58" |
| 5 | 05'45" | 00:28'43" |
| 6 | 05'49" | 00:34'32" |
| 7 | 05'56" | 00:40'28" |
| 8 | 05'59" | 00:46'27" |
| 9 | 05'50" | 00:52'17" |
| 10 | 05'53" | 00:58'10" |
| 11 | 05'47" | 01:03'57" |
| 11.2 | 05'48" | 01:05'08" |
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