5.0 km | 00:24:49 | 04:57/km日期: 2024-09-10 16:43 - 平均心率: 158 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 34°C - 濕度: 64.1
Pace: 04'48" / 04'54" / 05'06" / 05'04" / 04'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'30" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.30 km 
hoka ROCKET X 2 累積 :
524.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'54" | 00:09'42" |
| 3 | 05'06" | 00:14'48" |
| 4 | 05'04" | 00:19'52" |
| 5 | 04'55" | 00:24'47" |
| 5.0 | 03'14" | 00:24'49" |
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