Ssutin Lin 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ssutin Lin 新竹
ID 285463

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10.0 km | 01:12:17 | 07:13/km

愛am best女子公益路跑

官方成績
日期	2016-09-11
成績	01:12:17
總名次	133 / 712
分組名次	28 / 144
平均速度	07:13/km

日期: 2016-09-11 06:30 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

基本訓練

賽前宣言: 加油

賽後評分: 對我而言這10K不好跑，因為爬坡路段幾乎占一半，高雄6點太陽就很大了！還是忍著膝蓋疼痛完賽了🤗
給 3 星

9月累積里程 : 189.21 km

Skechers 14005/NVCL 累積 : 121.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

莊國詩, Fox Lin 和其他 5 人說推

·

徐智謀恭喜妳，順利完賽，腳痛快快好!

2016-09-11 15:16 ·

1 個人推

2016-09-11 16:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'49"	00:13'55"
3	06'45"	00:20'40"
4	06'52"	00:27'32"
5	08'05"	00:35'37"
6	07'27"	00:43'04"
7	07'34"	00:50'38"
8	07'17"	00:57'55"
9	07'21"	01:05'16"
9.9	08'03"	01:12'18"

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