7.0 km | 01:03:16 | 09:01/km日期: 2024-09-07 10:19 - 平均心率: 86 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 10'21" / 08'55" / 10'51" / 08'52" / 21'21" / 09'02" / 08'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'57" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
435.53 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 08'55" | 00:19'16" |
| 3 | 10'51" | 00:30'07" |
| 4 | 08'52" | 00:38'59" |
| 5 | 21'21" | 01:00'20" |
| 6 | 09'02" | 01:09'22" |
| 7 | 08'57" | 01:18'19" |
| 7.0 | 05'28" | 01:18'21" |
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