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 |  12.5 km | 01:01:18 | 04:54/km
日期: 2024-09-08 05:31 - 地點: 台北 - 天氣: 大晴天 - 平均心率: 157 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.1
 南投黃進來  ·  留言 南投黃進來  · 留言 南投黃進來  · 留言 南投黃進來  · 留言 南投黃進來  · 留言 南投黃進來  · 留言 南投黃進來  · 留言 南投黃進來  · 留言 下半季開學跑，因為星期五間歇昨天15k，所以當節奏跑練習，心率維持在MP155到臨屆心率163之間，後半高溫跑不起來。 賽後評分: 我的想法可以在往前到5點開跑，現在天氣真的熱阿 給 4 星 
9月累積里程 : 216.38 km  Nike Vaporfly 3 累積 : 198.4 kmTCX 2.0 上傳 | 1 month ago
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