8.7 km | 00:55:13 | 06:20/km日期: 2024-08-29 16:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'00" / 06'24" / 06'20" / 06'13" / 06'03" / 06'08" / 06'09" / 06'28" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'13") | 715 / 8715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 15.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'24" | 00:13'24" |
| 3 | 06'20" | 00:19'44" |
| 4 | 06'13" | 00:25'57" |
| 5 | 06'03" | 00:32'00" |
| 6 | 06'08" | 00:38'08" |
| 7 | 06'09" | 00:44'17" |
| 8 | 06'28" | 00:50'45" |
| 8.7 | 06'14" | 00:55'13" |
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