5.1 km | 00:34:23 | 06:46/km日期: 2016-09-09 19:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 07'08" / 06'33" / 06'13" / 06'26" / 07'33" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'30") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'51" (+00'58") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'39" (+00'46") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'37" (+00'44") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'41" (+00'48") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'10" (+00'17") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'53" | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'01" (+01'08") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'05" (+00'12") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'25" (+00'32") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'30" (+01'37") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'27" (+01'34") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'33" (+01'40") | 274 / 5074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
58.61 km 
Vibram Bikila 累積 :
4577.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'33" | 00:13'41" |
| 3 | 06'13" | 00:19'54" |
| 4 | 06'26" | 00:26'20" |
| 5 | 07'33" | 00:33'53" |
| 5.1 | 06'41" | 00:34'23" |
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