6.3 km | 00:31:34 | 05:01/km日期: 2024-09-06 06:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.9
Pace: 05'18" / 04'45" / 05'32" / 04'51" / 05'20" / 04'48" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'14") | 409 / 409 |
| 2 | | 05'10" (+00'43") | 452 / 861 |
| 3 | | 04'46" (+00'19") | 457 / 1319 |
| 4 | | 04'27" | 460 / 1779 |
| 5 | | 05'14" (+00'47") | 451 / 2231 |
| 6 | | 05'30" (+01'03") | 506 / 2737 |
| 7 | | 05'31" (+01'04") | 396 / 3134 |
| 8 | | 04'59" (+00'32") | 450 / 3585 |
| 9 | | 04'43" (+00'16") | 452 / 4037 |
| 10 | | 05'27" (+01'00") | 443 / 4480 |
| 11 | | 05'13" (+00'46") | 450 / 4931 |
| 12 | | 04'46" (+00'19") | 450 / 5382 |
| 13 | | 05'22" (+00'55") | 445 / 5827 |
| 14 | | 03'36" | 446 / 6274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 220.69 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'45" | 00:10'03" |
| 3 | 05'32" | 00:15'35" |
| 4 | 04'51" | 00:20'26" |
| 5 | 05'20" | 00:25'46" |
| 6 | 04'48" | 00:30'34" |
| 6.3 | 03'38" | 00:31'34" |
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