7.7 km | 00:45:21 | 05:55/km日期: 2024-09-05 22:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.6
Pace: 06'59" / 05'56" / 05'38" / 05'52" / 06'09" / 05'45" / 06'44" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'32") | 33 / 7033 |
| 9 | | 07'03" (+01'25") | 618 / 7651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.84 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'56" | 00:12'55" |
| 3 | 05'38" | 00:18'33" |
| 4 | 05'52" | 00:24'25" |
| 5 | 06'09" | 00:30'34" |
| 6 | 05'45" | 00:36'19" |
| 7 | 06'44" | 00:43'03" |
| 7.7 | 08'25" | 00:48'32" |
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