李立仁 2016/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

李立仁彰化
ID 138786

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6.1 km | 00:49:25 | 08:08/km

日期: 2016-09-08 20:31 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 07'51" / 07'57" / 08'01" / 08'22" / 07'50" / 08'08" / 18'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 48.33 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 865.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 a-shin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'57"	00:15'48"
3	08'01"	00:23'49"
4	08'22"	00:32'11"
5	07'50"	00:40'01"
6	08'08"	00:48'09"
6.1	08'35"	00:49'26"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"