3.2 km | 00:13:07 | 04:09/km日期: 2024-09-03 21:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.7
Pace: 03'56" / 04'14" / 04'24" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" | 214 / 214 |
| 2 | | 03'56" (+00'07") | 423 / 637 |
| 3 | | 04'06" (+00'17") | 410 / 1047 |
| 4 | | 04'12" (+00'23") | 427 / 1474 |
| 5 | | 04'15" (+00'26") | 418 / 1892 |
| 6 | | 04'19" (+00'30") | 425 / 2318 |
| 7 | | 04'33" (+00'44") | 417 / 2735 |
| 8 | | 03'54" (+00'05") | 417 / 3152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 220.69 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'14" | 00:08'10" |
| 3 | 04'24" | 00:12'34" |
| 3.2 | 03'29" | 00:13'06" |
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