19.1 km | 01:41:27 | 05:18/km日期: 2016-09-07 15:17 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 960 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'49" / 05'17" / 05'18" / 04'56" / 04'53" / 04'47" / 05'05" / 05'20" / 05'30" / 05'25" / 07'26" / 05'06" / 05'25" / 05'36" / 05'25" / 05'12" / 05'47" / 05'34" / 05'46" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 312.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'17" | 00:11'06" |
| 3 | 05'18" | 00:16'24" |
| 4 | 04'56" | 00:21'20" |
| 5 | 04'53" | 00:26'13" |
| 6 | 04'47" | 00:31'00" |
| 7 | 05'05" | 00:36'05" |
| 8 | 05'20" | 00:41'25" |
| 9 | 05'30" | 00:46'55" |
| 10 | 05'25" | 00:52'20" |
| 11 | 07'26" | 00:59'46" |
| 12 | 05'06" | 01:04'52" |
| 13 | 05'25" | 01:10'17" |
| 14 | 05'36" | 01:15'53" |
| 15 | 05'25" | 01:21'18" |
| 16 | 05'12" | 01:26'30" |
| 17 | 05'47" | 01:32'17" |
| 18 | 05'34" | 01:37'51" |
| 19 | 05'46" | 01:43'37" |
| 19.1 | 05'24" | 01:44'17" |
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