4.1 km | 00:52:57 | 12:51/km日期: 2024-09-01 16:59 - 平均心率: 100 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 35°C - 濕度: 68.9
Pace: 14'15" / 13'02" / 11'51" / 12'26" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'14" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'01" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'25" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'39" | 119 / 4119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.65 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'15" | 00:14'15" |
| 2 | 13'02" | 00:27'17" |
| 3 | 11'51" | 00:39'08" |
| 4 | 12'26" | 00:51'34" |
| 4.1 | 11'43" | 00:52'58" |
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