9.0 km | 01:21:51 | 09:05/km日期: 2024-09-01 07:50 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 90.7
Pace: 11'38" / 09'26" / 09'21" / 08'54" / 06'22" / 06'50" / 11'17" / 08'16" / 09'37" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+05'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'16" (+04'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'37" (+03'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'50" (+05'28") | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
27.01 km 
Saucony Endorpin Speed 3 累積 :
579.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 09'26" | 00:21'04" |
| 3 | 09'21" | 00:30'25" |
| 4 | 08'54" | 00:39'19" |
| 5 | 06'22" | 00:45'41" |
| 6 | 06'50" | 00:52'31" |
| 7 | 11'17" | 01:03'48" |
| 8 | 08'16" | 01:12'04" |
| 9 | 09'37" | 01:21'41" |
| 9.0 | 11'27" | 01:21'50" |
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