揪古意 2024/08/28 訓練日誌

揪古意嘉義
ID 810851

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揪古意

10.0 km | 00:54:14 | 05:25/km

日期: 2024-08-28 15:48 - 地點: 北回車道 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 70

Pace: 04'54" / 04'50" / 05'00" / 05'09" / 05'33" / 05'35" / 05'41" / 05'39" / 05'53" / 05'46" / 05'00" /

嘉義

揪古意

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基本訓練

8月累積里程 : 202.34 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'50"	00:09'44"
3	05'00"	00:14'44"
4	05'09"	00:19'53"
5	05'33"	00:25'26"
6	05'35"	00:31'01"
7	05'41"	00:36'42"
8	05'39"	00:42'21"
9	05'53"	00:48'14"
10	05'46"	00:54'00"
10.0	03'24"	00:54'03"

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