揪古意 2024/08/27 訓練日誌

揪古意嘉義
ID 810851

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揪古意

11.2 km | 00:59:13 | 05:18/km

日期: 2024-08-27 06:03 - 地點: 北回車道 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84.4

Pace: 05'27" / 05'23" / 05'06" / 05'43" / 05'15" / 05'17" / 05'22" / 05'08" / 05'13" / 05'16" / 05'12" / 05'00" /

嘉義

揪古意

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基本訓練

8月累積里程 : 202.34 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'23"	00:10'50"
3	05'06"	00:15'56"
4	05'43"	00:21'39"
5	05'15"	00:26'54"
6	05'17"	00:32'11"
7	05'22"	00:37'33"
8	05'08"	00:42'41"
9	05'13"	00:47'54"
10	05'16"	00:53'10"
11	05'12"	00:58'22"
11.2	04'55"	00:59'07"

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