陳思穎 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳思穎台中
ID 277006

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6.5 km | 00:40:06 | 06:10/km

日期: 2016-09-04 16:48 - 總爬升: 166 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 熱 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87%

Pace: 05'42" / 04'23" / 05'43" / 05'28" / 05'50" / 06'01" / 06'50" / 00'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 34.25 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

通棋, 葉小釵和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	04'23"	00:10'05"
3	05'43"	00:15'48"
4	05'28"	00:21'16"
5	05'50"	00:27'06"
6	06'01"	00:33'07"
7	06'50"	00:39'57"
7.0	04'59"	00:40'07"

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成績 : 04:39:10

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