7.4 km | 00:49:45 | 06:42/km日期: 2016-09-04 06:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 8819 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 06'44" / 06'44" / 07'02" / 06'55" / 06'38" / 06'30" / 06'34" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'16") | 1002 / 1002 | 175 / 84 |
| 2 | | 06'44" (+00'18") | 1007 / 2010 | 177 / 83 |
| 3 | | 06'57" (+00'31") | 1008 / 3019 | 178 / 80 |
| 4 | | 06'57" (+00'31") | 1003 / 4022 | 173 / 82 |
| 5 | | 06'35" (+00'09") | 1007 / 5030 | 178 / 85 |
| 6 | | 06'26" | 1005 / 6035 | 178 / 86 |
| 7 | | 06'34" (+00'08") | 1002 / 7037 | 177 / 85 |
| 8 | | 05'58" | 418 / 7456 | 179 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.34 km 
台製 藍白拖 累積 :
429.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'44" | 00:13'28" |
| 3 | 07'02" | 00:20'30" |
| 4 | 06'55" | 00:27'25" |
| 5 | 06'38" | 00:34'03" |
| 6 | 06'30" | 00:40'33" |
| 7 | 06'34" | 00:47'07" |
| 7.4 | 06'17" | 00:49'45" |
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