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jtsnow
苗栗
ID 1379
85 位追隨者
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jtsnow
半馬
|
02:09:27
|
06:08/km
|
第6半馬
山城星光馬拉松
官方成績
日期
2016-09-03
成績
02:09:27
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:08/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'08")
00:29'08" (+01'11")
00:57'05"
10 km
(00:57'05")
00:27'57"
15 km
(01:28'05")
00:31'00" (+03'03")
01:03'27" (+06'22")
20 km
(02:00'32")
00:32'27" (+04'30")
Finish
(02:09:27)
日期:
2016-09-03 17:31
-
卡路里:
1462 Cal
-
平均步頻:
176
-
溫度:
27°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'23"
(03'23")
06'47" (+01'35")
500 / 500
2
02'50"
(06'13")
05'40" (+00'28")
500 / 1000
3
02'58"
(09'12")
05'56" (+00'44")
500 / 1500
4
03'01"
(12'13")
06'02" (+00'50")
500 / 2000
5
02'58"
(15'11")
05'56" (+00'44")
500 / 2500
展開計圈分析
6
02'45"
(17'57")
05'31" (+00'19")
500 / 3000
7
02'48"
(20'45")
05'36" (+00'24")
500 / 3500
8
02'58"
(23'44")
05'57" (+00'45")
500 / 4000
9
02'47"
(26'32")
05'35" (+00'23")
500 / 4500
10
02'36"
(29'08")
05'12"
500 / 5000
11
02'47"
(31'56")
05'35" (+00'23")
500 / 5500
12
02'46"
(34'43")
05'33" (+00'21")
500 / 6000
13
02'44"
(37'27")
05'28" (+00'16")
500 / 6500
14
02'47"
(40'15")
05'35" (+00'23")
500 / 7000
15
02'39"
(42'54")
05'18" (+00'06")
500 / 7500
16
02'42"
(45'36")
05'24" (+00'12")
500 / 8000
17
02'41"
(48'17")
05'22" (+00'10")
500 / 8500
18
02'39"
(50'57")
05'18" (+00'06")
500 / 9000
19
03'12"
(54'10")
06'25" (+01'13")
500 / 9500
20
02'54"
(57'04")
05'49" (+00'37")
500 / 10000
21
02'49"
(59'54")
05'38" (+00'26")
500 / 10500
22
02'46"
(01:02'41")
05'33" (+00'21")
500 / 11000
23
02'51"
(01:05'33")
05'43" (+00'31")
500 / 11500
24
02'58"
(01:08'31")
05'56" (+00'44")
500 / 12000
25
04'04"
(01:12'35")
08'09" (+02'57")
500 / 12500
26
03'07"
(01:15'42")
06'14" (+01'02")
500 / 13000
27
02'59"
(01:18'42")
05'58" (+00'46")
500 / 13500
28
02'56"
(01:21'38")
05'53" (+00'41")
500 / 14000
29
03'09"
(01:24'48")
06'19" (+01'07")
500 / 14500
30
03'16"
(01:28'05")
06'33" (+01'21")
500 / 15000
31
03'42"
(01:31'48")
07'24" (+02'12")
500 / 15500
32
02'59"
(01:34'47")
05'59" (+00'47")
500 / 16000
33
03'06"
(01:37'53")
06'12" (+01'00")
500 / 16500
34
03'07"
(01:41'01")
06'14" (+01'02")
500 / 17000
35
03'06"
(01:44'07")
06'12" (+01'00")
500 / 17500
36
03'38"
(01:47'46")
07'17" (+02'05")
500 / 18000
37
03'11"
(01:50'57")
06'22" (+01'10")
500 / 18500
38
03'11"
(01:54'08")
06'22" (+01'10")
500 / 19000
39
03'12"
(01:57'21")
06'25" (+01'13")
500 / 19500
40
03'10"
(02:00'32")
06'21" (+01'09")
500 / 20000
41
03'17"
(02:03'49")
06'34" (+01'22")
500 / 20500
42
03'26"
(02:07'15")
06'52" (+01'40")
500 / 21000
43
02'12"
(02:09'27")
05'43" (+00'31")
384 / 21384
9月累積里程 :
119.67 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Chonma
,
林克敏
和其他
16
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'14"
00:06'14"
2
05'59"
00:12'13"
3
05'44"
00:17'57"
4
05'47"
00:23'44"
5
05'24"
00:29'08"
6
05'35"
00:34'43"
7
05'32"
00:40'15"
8
05'21"
00:45'36"
9
05'21"
00:50'57"
10
06'08"
00:57'05"
11
05'36"
01:02'41"
12
05'50"
01:08'31"
13
07'12"
01:15'43"
14
05'56"
01:21'39"
15
06'26"
01:28'05"
16
06'43"
01:34'48"
17
06'13"
01:41'01"
18
06'45"
01:47'46"
19
06'22"
01:54'08"
20
06'24"
02:00'32"
21
06'43"
02:07'15"
21.4
05'42"
02:09'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
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半馬 | 02:09:27 | 06:08/km | 第6半馬
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