11.0 km | 01:42:23 | 09:17/km日期: 2016-09-03 12:47 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 7298 - 平均步頻: 71 - 平均步幅: 150 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'40" / 09'07" / 09'17" / 08'55" / 12'52" / 09'15" / 09'05" / 08'46" / 08'56" / 09'16" / 08'34" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" | 1000 / 1000 | 81 / 157 |
| 2 | | 09'07" (+01'19") | 1000 / 2001 | 65 / 168 |
| 3 | | 09'17" (+01'29") | 1000 / 3001 | 63 / 168 |
| 4 | | 09'11" (+01'23") | 1001 / 4003 | 68 / 158 |
| 5 | | 12'33" (+04'45") | 1001 / 5004 | 59 / 134 |
| 6 | | 09'32" (+01'44") | 1004 / 6009 | 67 / 156 |
| 7 | | 09'08" (+01'20") | 1002 / 7012 | 79 / 137 |
| 8 | | 08'39" (+00'51") | 1001 / 8013 | 71 / 161 |
| 9 | | 09'00" (+01'12") | 1002 / 9016 | 79 / 138 |
| 10 | | 09'10" (+01'22") | 1000 / 10017 | 78 / 139 |
| 11 | | 08'33" (+00'45") | 1001 / 11019 | 74 / 156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.77 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 09'07" | 00:16'47" |
| 3 | 09'17" | 00:26'04" |
| 4 | 08'55" | 00:34'59" |
| 5 | 12'52" | 00:47'51" |
| 6 | 09'15" | 00:57'06" |
| 7 | 09'05" | 01:06'11" |
| 8 | 08'46" | 01:14'57" |
| 9 | 08'56" | 01:23'53" |
| 10 | 09'16" | 01:33'09" |
| 11 | 08'34" | 01:41'43" |
| 11.0 | 64'43" | 01:42'23" |
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