5.0 km | 00:23:47 | 04:43/km日期: 2016-09-01 20:58 - 地點: 新竹教大 - 天氣: 涼 - 平均心率: 160 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 3292 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 151 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'06" / 04'41" / 04'43" / 04'41" / 115'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'25") | 1001 / 1001 | 173 / 113 |
| 2 | | 04'40" | 1001 / 2003 | 145 / 147 |
| 3 | | 04'41" (+00'01") | 1007 / 3010 | 129 / 164 |
| 4 | | 04'40" | 1001 / 4011 | 115 / 185 |
| 5 | | 04'43" (+00'03") | 974 / 4986 | 125 / 169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
69.95 km 
MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 :
1723.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'41" | 00:09'47" |
| 3 | 04'43" | 00:14'30" |
| 4 | 04'41" | 00:19'11" |
| 5.0 | 04'43" | 00:23'47" |
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