10.0 km | 00:52:03 | 05:11/km日期: 2016-09-01 20:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 8144 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'11" / 05'05" / 05'00" / 05'08" / 05'10" / 05'17" / 05'15" / 05'22" / 05'13" / 05'10" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'10") | 1006 / 1006 | 159 / 121 |
| 2 | | 05'05" (+00'07") | 1007 / 2014 | 156 / 125 |
| 3 | | 04'58" | 1003 / 3018 | 157 / 127 |
| 4 | | 05'11" (+00'13") | 1001 / 4019 | 156 / 123 |
| 5 | | 05'11" (+00'13") | 1004 / 5024 | 156 / 123 |
| 6 | | 05'14" (+00'16") | 1006 / 6030 | 155 / 122 |
| 7 | | 05'13" (+00'15") | 1005 / 7036 | 155 / 123 |
| 8 | | 05'19" (+00'21") | 1007 / 8044 | 155 / 120 |
| 9 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 9044 | 156 / 122 |
| 10 | | 05'09" (+00'11") | 1001 / 10045 | 156 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 97.25 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'05" | 00:10'16" |
| 3 | 05'00" | 00:15'16" |
| 4 | 05'08" | 00:20'24" |
| 5 | 05'10" | 00:25'34" |
| 6 | 05'17" | 00:30'51" |
| 7 | 05'15" | 00:36'06" |
| 8 | 05'22" | 00:41'28" |
| 9 | 05'13" | 00:46'41" |
| 10 | 05'10" | 00:51'51" |
| 10.0 | 19'13" | 00:52'03" |
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