7.7 km | 01:02:26 | 08:08/km日期: 2024-08-18 06:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 8758 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90.1
Pace: 07'32" / 07'40" / 08'57" / 07'18" / 07'01" / 08'43" / 09'24" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+00'30") | 1000 / 1000 | 149 / 87 |
| 2 | | 07'43" (+00'36") | 1000 / 2000 | 146 / 88 |
| 3 | | 08'54" (+01'47") | 1000 / 3001 | 130 / 85 |
| 4 | | 07'20" (+00'13") | 1002 / 4003 | 142 / 95 |
| 5 | | 07'07" | 1001 / 5005 | 150 / 93 |
| 6 | | 08'45" (+01'38") | 1000 / 6005 | 135 / 84 |
| 7 | | 09'53" (+02'46") | 1001 / 7006 | 131 / 76 |
| 8 | | 07'35" (+00'28") | 656 / 7663 | 141 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.31 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'40" | 00:15'12" |
| 3 | 08'57" | 00:24'09" |
| 4 | 07'18" | 00:31'27" |
| 5 | 07'01" | 00:38'28" |
| 6 | 08'43" | 00:47'11" |
| 7 | 09'24" | 00:56'35" |
| 7.7 | 08'49" | 01:02'26" |
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