10.0 km | 00:59:49 | 05:58/km日期: 2024-08-16 18:06 - 地點: 東引運動場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.9
Pace: 06'23" / 06'25" / 06'25" / 06'24" / 05'44" / 05'41" / 06'14" / 05'35" / 05'35" / 05'13" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'08" (+03'56") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
224.46 km 
中國喬丹 強風2.0 果凍橙 44 累積 :
236.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'25" | 00:12'48" |
| 3 | 06'25" | 00:19'13" |
| 4 | 06'24" | 00:25'37" |
| 5 | 05'44" | 00:31'21" |
| 6 | 05'41" | 00:37'02" |
| 7 | 06'14" | 00:43'16" |
| 8 | 05'35" | 00:48'51" |
| 9 | 05'35" | 00:54'26" |
| 10 | 05'13" | 00:59'39" |
| 10.0 | 05'06" | 00:59'45" |
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