7.9 km | 01:40:27 | 12:40/km日期: 2016-08-30 18:08 - 平均心率: 112 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 34'31" / 05'16" / 05'07" / 05'15" / 05'10" / 04'55" / 04'51" / 38'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'31" (+29'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 38'24" (+33'34") | 920 / 7920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 173.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'31" | 00:34'31" |
| 2 | 05'16" | 00:39'47" |
| 3 | 05'07" | 00:44'54" |
| 4 | 05'15" | 00:50'09" |
| 5 | 05'10" | 00:55'19" |
| 6 | 04'55" | 01:00'14" |
| 7 | 04'51" | 01:05'05" |
| 7.9 | 38'24" | 01:40'27" |
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